核桃油中含有高達(dá)64%的亞油酸和12.2%的亞麻酸、維生素E易被皮膚吸收，它不僅可以幫助消化，還可刺激腸蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，對(duì)人體健康很有好處，從而有助于保持女性的體態(tài)美。

據(jù)了解，“亞武山”牌核桃油，亞武山牌核桃油采用秦嶺山脈野生核桃為原料，冷軋、冷濾精提而成，保持了核桃原有的各種營養(yǎng)成分，達(dá)到了國家標(biāo)準(zhǔn)。

我們生活中會(huì)經(jīng)常用食用油來進(jìn)行烹飪，但其實(shí)除了我們常用的花生油、玉米油、菜籽油和橄欖油，核桃油其實(shí)也是一種不可多得的食用油。服用核桃油有十大好處。

  第一種好處就是核桃油可以增強(qiáng)體魄。因?yàn)樗梢詾槲覀兊娜梭w提供足夠的熱量，它所釋放出來的熱量是米飯熱量的3-4倍。若我們?cè)诙斐３孕┖颂疫€可以起到御寒的作用。

  第二種好處就是核桃油可以滋潤我們的肌膚。首先因?yàn)楹颂矣捅旧砗信c皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。所以我們的皮膚可以吸收迅速，這樣可以有效保持皮膚彈性和潤澤。

  第三種好處就是核桃油可以起到美容養(yǎng)顏的作用。特別是它富含的脂肪酸和角鯊?fù)榭梢允沟闷つw衰老得到很好的延緩，保持皮膚彈性，使肌膚潤澤飽滿。

  第四種好處就是核桃油可以使得我們的秀發(fā)變得更加靚麗。因?yàn)槌３院颂矣涂梢允沟梦覀兊念^發(fā)變得烏黑濃密，有光澤。

  第五種好處就是核桃油有健腦養(yǎng)腦的作用。核桃油本身含有豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。它沒有膽固醇，所以可以預(yù)防老年癡呆。

  第六種好處就是核桃油有預(yù)防心腦血管疾病的作用。核桃油中富含不飽和脂肪酸、維生素等等，這些物質(zhì)可以替我們預(yù)防動(dòng)脈硬化及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。

  第七種好處就是桃油有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用。因?yàn)楹颂矣椭械腄HA可以提高胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。所以它有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用。

  第八種好處就是核桃油可以補(bǔ)鈣。核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長，保持骨密度。

  第九種好處就是核桃油可以促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。因?yàn)楹颂矣椭懈缓坏膩喡樗峒熬S生素A，這兩種營養(yǎng)物對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要.防止夜盲癥和視力減退，所以可以促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。

  第十種好處就是核桃油可以保護(hù)腸胃、潤腸通便和滋潤肺腑。我國中醫(yī)認(rèn)為核桃油本身可以潤腸通便，是便秘人士的福音，但是也不能吃太多，因?yàn)楹颂矣捅旧硪彩欠浅Ｈ菀资谷松匣鸬?。摘自：快速問醫(yī)生