核桃油中含有高達(dá)64%的亞油酸和12.2%的亞麻酸、維生素E易被皮膚吸收，它不僅可以幫助消化，還可刺激腸蠕動，起到潤腸通便的作用，對人體健康很有好處，從而有助于保持女性的體態(tài)美。

據(jù)了解，“亞武山”牌核桃油，亞武山牌核桃油采用秦嶺山脈野生核桃為原料，冷軋、冷濾精提而成，保持了核桃原有的各種營養(yǎng)成分，達(dá)到了國家標(biāo)準(zhǔn)。

我們生活中會經(jīng)常用食用油來進行烹飪，但其實除了我們常用的花生油、玉米油、菜籽油和橄欖油，核桃油其實也是一種不可多得的食用油。服用核桃油有十大好處。

  第一種好處就是核桃油可以增強體魄。因為它可以為我們的人體提供足夠的熱量，它所釋放出來的熱量是米飯熱量的3-4倍。若我們在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

  第二種好處就是核桃油可以滋潤我們的肌膚。首先因為核桃油本身含有與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。所以我們的皮膚可以吸收迅速，這樣可以有效保持皮膚彈性和潤澤。

  第三種好處就是核桃油可以起到美容養(yǎng)顏的作用。特別是它富含的脂肪酸和角鯊?fù)榭梢允沟闷つw衰老得到很好的延緩，保持皮膚彈性，使肌膚潤澤飽滿。

  第四種好處就是核桃油可以使得我們的秀發(fā)變得更加靚麗。因為常吃核桃油可以使得我們的頭發(fā)變得烏黑濃密，有光澤。

  第五種好處就是核桃油有健腦養(yǎng)腦的作用。核桃油本身含有豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。它沒有膽固醇，所以可以預(yù)防老年癡呆。

  第六種好處就是核桃油有預(yù)防心腦血管疾病的作用。核桃油中富含不飽和脂肪酸、維生素等等，這些物質(zhì)可以替我們預(yù)防動脈硬化及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。

  第七種好處就是桃油有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用。因為核桃油中的DHA可以提高胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動性就越強。所以它有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用。

  第八種好處就是核桃油可以補鈣。核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，保持骨密度。

  第九種好處就是核桃油可以促進視網(wǎng)膜發(fā)育。因為核桃油中富含然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要.防止夜盲癥和視力減退，所以可以促進視網(wǎng)膜發(fā)育。

  第十種好處就是核桃油可以保護腸胃、潤腸通便和滋潤肺腑。我國中醫(yī)認(rèn)為核桃油本身可以潤腸通便，是便秘人士的福音，但是也不能吃太多，因為核桃油本身也是非常容易使人上火的。摘自：快速問醫(yī)生