赤壁市優(yōu)瑜伽攜手短視頻直播創(chuàng)業(yè)培訓班開展優(yōu)瑜伽秋韻公益活動

  金秋送爽，微風拂面！赤壁外灘網(wǎng)紅人行橋一道靚麗的風景線映入眼簾！由赤壁市優(yōu)瑜伽組織，赤壁市短視頻直播創(chuàng)業(yè)培訓班學員參與拍攝、瑜伽愛好者參與練習的優(yōu)瑜伽秋韻公益戶外瑜伽如火如荼地進行著！

         
  此次活動在優(yōu)瑜伽高級導師佳佳的熱情帶領(lǐng)和專業(yè)指導下，眾位瑜伽愛好者屏息凝氣練習瑜伽！

        
  瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。

      
  瑜伽包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。

      
  優(yōu)瑜伽積極響應全民健身的號召，始終堅持“綠色健康有氧運動”理念并定期舉行公益戶外瑜伽活動，旨在讓更廣大的民眾能夠在瑜伽運動中受益！